14. März 2024
Wir möchten dich einladen zu einer kleinen Übung in wohlwollender Achtsamkeit und meditativer Bewussheit. Je achtsamer, feinfühliger, offener und klarer du deine Stimmungen und die Bewegungen deines Geistes wahrnimmst, desto leichter fällt es dir, in deiner Präsenz, im HierundJetzt, zu sein. Desto leichter fällt es dir, wirklich von Innen heraus zu entspannen und wohlwollend jeden kostbaren Moment zu würdigen und zu genießen, was tatsächlich ist.
24. April 2022
Wann hast du das letzte Mal bewusst UND genussvoll auf dem Kopf gestanden? Ganz körperlich, lebenspraktisch oder rein mental, einfach um dir deine Welt mal wieder aus einer anderen Perspektive anzuschauen und mit frischen Augen auf dein Leben zu blicken. Noch gar nicht? Manchmal ist es heilsam, seine Wahrnehmung etwas zu ver-rücken und sich in bewusster Verrücktheit zu üben, um die eigenen einengenden Grenzen zu sprengen, sich aus einem festgefahrenen Gedankenstrudel zu lösen, das Herz zu...
27. Januar 2022
Fast alles, was wir "Erwachsenen" so tun, tun wir, um ein Ziel zu erreichen - sei es nun um erfolgreicher, begehrenswerter, liebevoller oder liebesfähiger, umweltbewusster oder auch flexibler, entspannter, spiritueller oder sogar um erleuchtet zu werden. MEDITATION jedoch lädt dich dazu ein, einfach nur zu tanzen um zu tanzen, einfach nur zu gehen um zu gehen, oder deinen Atem zu erfahren, weil dein Körper hier und jetzt atmet, oder Klang wahrzunehmen, der jetzt und jetzt und jetzt ist und...
14. August 2021
SOMMERtime, eine wunderbare Zeit um genussvoll und frei mit Meditation und Energiearbeit in der üppigen überfließenden Natur zu experimentieren. Das ist, finde ich, eine der schönsten Art und Weisen sich zu nähren und sich mit Energie aufzuladen, ...wenn wir dem unendlichen Blau des Himmels unser Herz öffnen, oder mit einem Baumwesen tanzen, mit der goldgelben Kraft der Sonne verschmelzen, oder in die kühlenden Arme eines Flusses eintauchen, oder uns mit der ruhenden Präsenz eines...
12. Oktober 2019
Segen - Ein Baum ist ein Baum ist ein... Aus dem Bedürfnis heraus, mir selbst etwas Gutes tun zu wollen, habe ich gestern nachgesonnen, nach innen geschaut, hingespürt und nachgesonnen und zuerst kamen mir nur Dinge, die ich im Außen tun oder bekommen könnte: Massage, Schreimeditation, ins Grüne fahren und ... , alles gute Impulse, das fühlte sich alles nährend an. Doch am Ende blieb etwas ganz anderes übrig, eine klitzekleine große Frage: Wie können wir für uns selbst und für...
03. August 2019
Was ist Meditation, was ist Glück, was ist Selbstverwirklichung...? Kannst du ALLEM, was in dir ist, RAUM geben? Kannst du ALLEM, was in dir ist, ein wildes bedingungsloses JA geben? Erinnerst du dich noch? Du bist ein genussvoller heiliger Tanz im Rhythmus des Lebens - Singend & Summend & Weinend & Lachend & Hüpfend & Schreiend & Regenbogentanzend & Stierwutschnaubend & Purzelbaumschlagend & Naserümpfend & Allallein & Seeligvergnügt &...
09. Februar 2019
MEDITATION ist keine Gedankenspekulation, kein Versprechen. Meditation gibt keine Garantie, dass alles besser wird; sie ist nicht umtauschbar und auch keine Versicherung für ein glücklicheres Leben. Meditation ermöglicht dir lediglich viel viel mehr, eine Erfahrung deiner Selbst - schlichtweg, von Moment zu Moment, täglich, immer wieder neu, wunderschrecklichschönbar SELBSTERFAHRUNG, und kann damit - Vorsicht!!!!!! - deine LEBENSQUALITÄT verändern. Meditation gibt dir die ent-täuschende...